本文章廣告來源：Google廣告
記者鍾志鵬／臺北報導
新冠疫情嚴峻，免疫力已經成為競爭力。而益生菌影響腸道健康，也就影響身體的免疫力。施打疫苗之外，聯安預防醫學機構，劉語潔營養師曝光7種長好菌的食物，根莖、豆類、蔬菜、海藻、菇類以及水果、堅果等。吃對吃好，保護自己更保護家人。
▲劉語潔營養師指出，益生菌與腸胃道健康免疫力關係緊密。（圖／聯安預防醫學提供）
從出生那天開始腸道佈滿共生菌叢
劉語潔營養師表示，人類從出生那天開始，腸道就會佈滿著共生菌叢，嬰兒會由媽媽的產道跟母乳獲得這些益生菌種。長大以後，則可以從發酵食物以及額外補充益生菌，來攝取這些重要的菌株。
▲劉語潔營養師指出，益生菌與腸胃道健康免疫力關係緊密。 （圖／翻攝自pixabay）
